Стрес — це захисна реакція організму на негативні фактори, які оточують нас щодня.
Він починається з дзвінка будильника і переслідує в перебігу дня в вигляді зламаного каблука, пробках на дорогах, розбитої склянки. Стреси бувають дрібними і з ними можна жити, вони змушують думати, шукати вихід, але бувають більш глибокі, які отруюють наше життя і призводять до дістрессовой змін в наших органах і системах.
Під дією сильного і тривалого стресу починається депресія, людина не може концентрувати увагу, приймати рішення і логічно мислити. Стреси, здатні виводити з ладу правильне функціонування нашого організму, знижувати імунітет, порушувати гормональний і емоційний фон, при цьому порушується апетит, з'являється дратівливість. Все це призводить до розвитку неврологічних і кардіологічних катастроф (інсультів, інфарктів), неврозів, депресій, фобій, панічних атак, апатії. У цьому випадку людині вкрай необхідна допомога фахівця.